Tłuszcz czy skóra(zdjęcia) - porada

Witam.
Chciałbym Was poprosić o ocenę mojej sylwetki według podesłanych zdjęć. Jak większość osób która dużo schudła(ja ~30kg) nie wiem czy to co zostało na brzuchu to jeszcze tłuszcz czy nadmiar skóry(chociaż i to i to pewnie). Wydaje mi się, że moja dieta nie była aż tak radykalna, żeby tak nagle tracić tłuszcz, a raczej była przyzwoita(ok. 1kg tygodniowo)
I teraz takie pytanie odnośnie nadmiaru skóry: Czy jeżeli przybiorę na masie to mi się to trochę rozciągnie i przy następnej redukcji już te skóra zejdzie?
Bo czytałem o różnych maściach, masażach ciepłą i zimną wodą, glukozaminie itp. ale nie chce mi się wierzyć, że to faktycznie pomaga i opcją, która może pomóc to nabranie masy i ponowna redukcja(co i tak miałem robić)
Proszę nie piszcie mi, że temat wiele razy powielany, ale nie chcę tutaj Waszych długich wypowiedzi na ten temat, a po prostu ocenienie mojej sylwetki, gdyż nie chodzę na siłownie i ćwiczę w domu, więc nie mam się kogo poradzić... A to co jest skuteczne na pozbycie się tego, to proszę tylko o wypowiedzenie się na temat masowania i redukcji, bo o pozostałych rzeczach czytałem już...

Moje zdjęcia:
http://www.iv.pl/images/31359115311012046264.jpg
http://zapodaj.net/a5448b23d5c74.jpg.html
http://zapodaj.net/ebfaa156f82ab.jpg.html
http://www.iv.pl/images/30971844007101791866.jpg
http://www.iv.pl/images/76044878465185513384.jpg
http://zapodaj.net/8d3d4b7058b4f.jpg.html
http://zapodaj.net/9dbfe209137b3.jpg.html

Sorki, że różne hostingi, ale zdjęcia były za duże...

- 1kg tygodniowo to sporo, "zdrowe" odchudzanie to 0,5kg. Jeśli chodzi o nadmiar skóry to powiem Ci jak było na moim przykładzie. W wakacje 2 lata temu schudłem dość sporo, bo około 15kg w 2 miesiące i moja skóra głównie na brzuchu była strasznie obwisła i niezbyt ładnie to wyglądało. Dodam że zrzucić 15kg w 2 miesiące udało mi się dzięki samej diecie, bez żadnych ćwiczeń. Następnie postanowiłem zacząć chodzić na siłownie i coś z tym zrobić, zacząłem ćwiczyć, lekko masować i po pewnym czasie zobaczyłem znaczną poprawę.
Podsumowując wydaje mi się że jeśli zaczniesz lekko masować, ale z głową to nadmiar skóry zostanie wypełniony mięśniami i ta "obwisłość" nie będzie już tak widoczna.
PS. Gratuluję utraty wagi!!

Twoja skóra nie jest bardzo obwisła , nie ma sensu zbytnio się tym dalej przejmować o ile nie chcesz już się redukować . Slładniałbym się do wypowiedzi Chada

No miałem teraz w planach jeszcze redukcję do wakacji. W wakacje sami wiecie. Nie jestem zawodowcem, więc nie będę rezygnował ze wszystkiego dla ćwiczeń, ale ćwiczyć będę i zapewne nie licząc jakiś dni "wyskokowych" będę trzymał tą redukcyjną dietę. No a od nowego roku szkolnego, czyli od września będę stopniowo wprowadzał masówkę i przez zimę robił masę...

Z kolejnymi pytaniami zapraszam do działu junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html 


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-05-08 14:42:58