...
Napisał(a)
Witam, chciałem się dowiedzieć co jaki okres czasu dodawać kalorie po obliczeniu wszystkim macrosow itp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- ile gram bialka przy diecie redukcyjnej dla kobiet
- MOTYWACJA! Czyli: co pozwala wytrwać wam przy diecie i treningu?
- Co najlepiej pić poza treningiem przy diecie na mase ?
- Pieczarki jako zapychacz przy diecie redukcyjnej,co sadzicie?
- Co pić przy diecie na masę ?
- Co jesc na 2 sniadanie przy diecie na rzeźbe w szkole :P?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli jesteś na masie to na początku dodaj tak ze 300kcal i jeśli waga będzie szła w górę(około 0,7kg tygodniowo) to trzymaj, jeśli będzie stagnacja to dodaj kolejne 100kcal. Ogólnej zasady co ile dokładać kalorie nie ma, wszystko zależy od organizmu, dodawaj jak nie będziesz widział progresu.
Polecane artykuły