Początki suplementacji i odżywek :)

Witam serdecznie od stycznia zaczęłam dbać o siebie :) zaczęłam od ćwiczeń w domu teraz od 2 miesięcy zapisałam się na zajęcia fitness.
Ćwiczę 2x tyg + 3x Zumba (jeżeli to istotne). Przez marzec i kwiecień biegałam ok godzinki 2x tyg. Nie mam niestety pojęcia co stosować przed i po treningach oraz czy wogóle stosować. Moim celem jest jak to kobiety ;) zrzucenie tłuszczyku z brzuszka i boczków oraz poprawienie wyglądu (jak tu jest gdzieś to określone sylwetka fit :) )

Z góry dziękuje za odpowiedź.
Pozdrawiam Paulina

Odpowiadałam dziś na podobne pytanie
A więc:
https://sklep.sfd.pl/default.aspx

Na samym dole strony masz "Szybkie zamówienia i porady", obok nr telefonu, gg i email, pod którym możesz skontaktować się z kimś, kto doradzić może w doborze suplementów indywidualnie dla Ciebie, również biorąc pod uwagę zasobność Twojego portfela