Kreatyna - Dieta- 17lat

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: kreatyna , dieta

Ilość wyświetleń tematu: 1647

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

zbyt duzy bf bedzie sutkowal dalszym podlewaniem glownie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Quaresmo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 128

Oto zdjęcia

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jesteś STRASZNIE chudy, bierz się za długą masę :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Quaresmo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 128

Ok , a mogę brać kretyne dla lepszych efektów ? diete mam - robiłem ok miesiąca ale przerwałem z powodu choroby i nie mogłem sie zebrać żeby wznowić to , ale mam teraz motywacje i wytrzymam :P

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

narazie daj sobie spokój z ta kreatyna ona ci nie pomoze nabrac masy , dieta trening i bedzie dobrze

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Chada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 89 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 538

To na 100% nie jest 20-25% tłuszczu :P
jw. kreatynę teraz sobie daruj, ogarnij dobrze dietę i rób ciężkie treningi na masę i dopiero po jakimś czasie dodaj kreatynę i jakieś inne suplementy.

...

Quaresmo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 128

Dostałem od brata odżywke - zostało ok 10 porcji https://sklep.sfd.pl/Mex_nutrition_Size_Maxx_-opis27104.html biorę jedną dziennie rano , jako uzupełnienie do diety . Kreatynę tez mam w domu troszke szkoda żeby leżała , to mogę ją brać ?

...