CF po ćwiczeniach siłowych

Witam!
W domowych warunkach robie FBW, 3 x w tygodniu ( po każdym treningu 2 serie tabaty na brzuch ) . Moje pytanie brzmi czy warto po czymś takim dorzucić jeszcze CF ? Np. Wod Angie .
Chce jeszcze więcej dać z siebie, a takie uzupełnienie sprawiło by, że padne 'trupem' :) . Ma to być dodatek do treningu ogólnorozwojowego, poprawy kondycji, wytrzymałości a co za tym idzie jeszcze lepszej sylwetki .
Za wszelkie komentarze serdecznie dziękuje :)

Wcale nie trzeba "padać trupem",by robić postępy.Szczególnie,gdy zaczynasz swoją przygodę ze sportem siłowym.

Określ swoje cele.Jeśli rzeczywiście zależy Ci na wytrzymałości-CF możesz śmiało dodać.
Jeśli jednak chcesz być dobrze zbudowany i uważasz,że im więcej tym lepiej-mijasz się z prawdą.

To wszystko zależy jak skonstruowany jest plan FBW. Jeśli masz tam 3-4 ćwiczenia podstawowe, to możesz po tym wykonać jakiegoś WODa. Można również zrobić tak, że wykonujesz plan push/pull a po nim dajesz taki zestaw ćwiczeń które będą mocniej angażować partie najmniej obciążone w trakcie treningu siłowego.

Dokładnie tak, cwiczenia podstawowe . Chciałbym po prostu oprócz samej sylwetki poprawic wytrzymałość . Zawsze coś trenowałem, dzięki temu zawsze miałem dobrą sylwetke ( nie aż tak dobrą xd ) . Bo moja dieta wyglądała fatalnie od dziecka niestety, a teraz po 3 miesiącach zdrowej diety ( i lekkiej redukcji ) zrzuciłem prawie 7 kg ( głównie oponka na brzuchu ) . Pojawiły się mięśnie, i chciałbym to wykorzystać . Bardzo mnie zaciekawił CF, co prawda dopiero raczkuje w tym temacie, ale chciałbym złapać bakcyla i zacząć działać :)

Więc nie widzę przeciwwskazań.
Mawashi dobrze radzi.

Jeśli zdecydujesz się na CF po treningu siłowym-bazowałbym w głównej mierze na ćwiczeniach z własnym ciężarem ciała.

Z czasem możesz dodać osobny dzień treningowy.Wtedy idziesz na całość.
Dla urozmaicenia możesz ćwiczyć w terenie-podciągania,sprinty,przerzucanie opony.To może nawet pomóc w budowie masy mięśniowej,jeśli oczywiście dieta będzie zaspokajała Twoje zapotrzebowania na składniki odżywcze.

Dziękuje więc za wskazówki :) czas swobodnie działać !