Rejestracja

Mozecie rzucic okiem na dietke redukcyjną ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: mozecie , rzucic , okiem , dietke , redukcyjną

Ilość wyświetleń tematu: 787

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3632

Tutaj moja dietka http://gyazo.com/21d28b3e2d87edaf89aeeb78b3902f88 . Praktycznie codziennie jem to samo . Czy taka dieta nadaje sie na diete redukcyjna ?
moja waga to 77kg i 179 cm wzrostu , zmniejszylem kalorie do 1700 gdyz przy 1900 kcal waga stala w miejscu .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3222

Dietę dodaj w taki sposób https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html + napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne.

'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3632

zrobione

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3222

Płatki kukurydziane zmień na owsiane, reszta raczej ok jeżeli dobrze domyślam się co podchodzi pod jaki posiłek.

'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

obetnij węgle i dodaj tłuszczy - powinno pomóc

orzechy włoskie, oliwa, zółtka, tłuste ryby

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3632

do ilu gram tluszczów dobić , obetne wegle z płatkow a dobije tymi orzechami , tylko o ile obciac i dobic tluszami

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

daj 80g tłuszczy
a węgli tyle żeby się bilans zgadzał

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Śniadanie mistrzów ;)

1

Następny temat

Trening na masę ile serii i powtórzeń. Pomocy

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły