anonimowy777
Witam, właśnie skończyłem cykl na kreatynie i białku i chciałbym na jakiś czas (np te 8 tygodni) zmienić plan treningowy. I teraz pytanie- co wybrać- split czy push&pull (robiłem fbw). Który polecacie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
64
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
NoIzZeR
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79357
jak miales dobre efekty na tym treningu ktorym cwiczyles do tej pory to nic nie zmieniaj.. natomiast jezeli chcesz przejsc na inny, to proponuje standardowy split ;)
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Ballomus
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
80905
Wypelnij ankiete, powiedz jak efekty po poprzednim planie i dlaczego chcesz go zmienic.
Swoja droga, ciekawy jestem efektow po cyklu bialkowym
Swoja droga, ciekawy jestem efektow po cyklu bialkowym
...
Napisał(a)
infernol
Ekspert
Szacuny
899
Napisanych postów
4301
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
322772
cykl na białku... nieźle
Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html
Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1
Poprzedni temat
szybkie pytanie odnośnie treningu klaty i planu treningowego
Następny temat
100cm w pasie ma byc 88cm Poradzcie
