SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W pasie 100cm

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1424

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

86

Wzrost

172

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

105

Obwód uda

70

Obwód talii

102

Staż na siłowni

.

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3gbiałka/4g wegli

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

.

Opisz swój plan treningowy

typowy cardio 60 s miedzy seriami ąpowanie mięsni

Cel cyklu

redukcja tłuszczu , czysta masa mięsniowa,rzezba , twardosc

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

.

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

duzy

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

.

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130kg klata
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 161
Witam mam kumpla 36lata 172cm wzrostu jedzie testosteron cały czas od 4 lat 250mg omy co 7dni co miesiąc robi shoty z hcg , przytył sporo ale dosc duzo tłuszczu bo trening na siłowni 2-3 razy w tygodniu z braku czasu . Opona urosła mu do 100cm (w pasie ) chce zejsc do 88cm.
Tescia bedzie bił nadal cały czas bo mówi ze na nim lepiej sie czuje . ALe chce zjechac z tego pasa , wyrzezbic sie i utwardzic . Chce zapodac Winstrol + tren acetat przez 6 tygodni a oma bedzie leciała tak jak leciała cały czas. Do tego dieta 3g białka i 4 g węgli. Dieta zresztą dopiero bedzie układana treing na pewno 60s między seriami bardziej taki cardio (siłownia z 4 razy w tygodniu do tego bieganie 3 razy w tygodniu )
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762
nie zaśmiecaj forum
który to już temat?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
105 w klacie i 102 w pasie od 4 lat na testosteronie

chudzina to ty ?

Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2014-05-10 20:33:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dawaj foto bo dawno takiego agenta nie bylo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 567 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23464
100 w pasie to nie dużo jeśli góra jest przytyrana ,ale potem doczytałem 105 w klacie heheh i 4 lata oma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 161
no jest agent , bebech ma wypchany od zarcia , ale musi cos teraz z tym zrobic . pomyłka w klacie 115cm -- ale to i tak nic w porównaniu do 100cm w pasie .

Z omadrynem tez pomyłka bierze 250mg co 21 dni , z zalecen lekarza.

Siłownia kulała 2-3 dni tylko w tygodniu.

Tak temat poleciał do róznych działów bo prosił mnie o rozpisanie jakiegos treningu , diety i moze jakas suplementacja ja sie nie znam wiec poleciały tematy na sfd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762
tutaj nie masz czego szukać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 161
ok w takim razie prosze o usunięcie tego tematu zeby nie zasmiecał .
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

T3+clen+winstrol

Następny temat

redukcja na tren ace + prop + winko POMOC ;) ???

WHEY premium