Dosyć z drogimi białkami. Które tanie?

ostrovit naturalny smak i troche kakao do tego, tanio i smacznie

Zamówiłem 2 worki kazeiny Ostrovit (mimo że to kazeinian wapnia pewnie) i 2 WPC 80. Zobaczę co to jest warte. Dzięki za pomoc.

Będzie Pan zadowolony :) napewno z WPC bo kazeiny od ostrovita nie jadłem...


PzDr

poważnie wierzysz w podział na białka nocne i dzienne w odniesieniu do prochu.. ? IMO nie ma sensu ale jak lubisz

Nie siedzę w temacie aż tak głęboko. Teoretycznie kazeina wchłania sie do 8h, więc na noc idealne. Ale nie wiem czy to się tyczy micelarnej czy k. wapnia. No bo jaki jest sens dawać na noc białka szybko wchłanialnego?

kazeina. ale niekoniecznie w płynie .... a np ta z sera białego

Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2014-05-11 22:16:12

Na noc robię sobie szejka z twarogu, kazeiny i mleka. Idąc tym tropem myślenia że coś jest zbędne, nie działa, powinniśmy wyeliminować 90% supli, bo przecież nie działają, nie ma dowodów że działaja np ZMA, Tribulus, L-karnityne i wiele innych. A używać jedynie kreatynę, bcaa, białko i kilka innych

bo to fakt.. niewiele suplementów jest "potrzebne" .. dobrze piszesz chociaż w duchu negacji

a szejk to dobra opcja (taki jak piszesz) - lepsza niż kanapeczka..