SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Meta dawk min

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 411

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

70

Wzrost

179

Obwód ramienia

36/7

Obwód klatki

nie wiem

Obwód uda

55

Obwód talii

74/75

Staż na siłowni

siłownia 1,5 roku od 7 lat biegam

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2b w:3/4g t ?

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak / jedynie tussi kofa i aspiryna /

Opisz swój plan treningowy

3 x siłownia 4x bieganie /piłka nożna

Cel cyklu

siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

9,5

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 100 kg x1 MC 120kg 1x P: 140kg 1x / 100 x12
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 665
Witam.
Mam pytanie , jaka dawka minimalna metanabolu aby coś poczuc ????
Nie chce wrzucac dużych bo jednak jestem młodą osoba:)

Pozdrawiam ..

KSG

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
W Twoim przypadku jedyną rozsądną dawką będzie 0,0 mg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
zacznij od diety

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Źle zrobiony zastrzyk

Następny temat

Oxa solo/czy dobry pomysł

WHEY premium