opinia i porady ?

Witam :) Mam 18 lat, waże 57 kg i mam 173 cm wzrostu. Gram w piłkę nożna którą trenuje 3 razy w tygodniu, 4 mecz.. Od jutra zaczynam chodzic na siłownie. Do tej pory robilem pojedyncze cwiczenia na klatke piersiowa i biceps oraz zrobilem cała 6 weidera :) Chce podwyższyc swoja wage ciała do 65 kilogramow ale nie chce sie w zaden sposob obtłuscic, chce zbudowac czysta mase miesniowa(wiem ze do konca sie nie da :) ). O to mój plan treningowy: poniedziałek- trening piłkarski;
wtorek- klatka piersiowa, barki , brzuch
środa- plecy,brzuch;lekki trening piłkarski
czwartek-trening piłkarski
piątek- biceps, triceps, brzuch
sobota- mecz
niedziedziala- odpoczynek/ lekkie rozbieganie
Dodam ze nie jem fast-foodow , slodyczy ani innego smieciowego jedzenia.

Z profilu wynika, że lat masz 17, więc zapraszam do działu junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html