Ocena sylwetki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ocena , sylwetki

Ilość wyświetleń tematu: 1577

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Maciek9899

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 62 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 701

Wiek : 16
Waga : 65kg
Wzrost : 165
Staż treningowy: 2,5 roku
Czy moglibyście mi powiedzieć czy dobrze wyglądam jak na swój wiek i czy nie przesadziłem :D
nie brałem sterydów, jedynie co to odrzywkę whey protein ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wiechowaty

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 44

Jedno zdjęcie, to trochę mało, ale mam wrażenie, że masz słabiej rozwiniętą dolną część mięśnia prostego brzucha, niż górną.
Słabo również widać środkową część mięśnia skośnego.
Jakie ćwiczenia wykonujesz na brzuch?
Btw. dodaj jeszcze zdj pleców.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Słabo.

...

Sportakus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 110 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1050

Jak na 16 lata kozak ;) Przesadzisz dopiero wtedy gdy zaczniesz dźwigać za duże cięzary. Póki czujesz się dobrze to cwicz dalej. Odstawił bym na twoim miejscu odżywki. Mam nadzieję, ze biegasz, rozciągasz sie itp. żeby w przyszłości nie być ''klocem'' ;)

Zmieniony przez - Sportakus w dniu 2014-05-11 23:02:48

...