...
Napisał(a)
Witam, jakie najlepsze cardio? od pon do czw mam trening jakościowy na każdą partie mieśni podzielony: pon-klatka,bic,tric wtorek-nogi,brzuch śr-barki, czw-plecy,brzuch i po każdym treningu 30 minut cardio! Jakie najlepsze? Zastanawiałemsię czy powolne bieganie nie było by najlepsze? Lekkim truchtem, tylko czy to nie spala mięśni? Zależy mi na powolnej redukcji tłuszczu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Cardio takie jak Tobie odpowiada, może być to orbitrek, marsz pod kątem kilku stopni pod górkę, rowerek, bieżnia, przy odpowiedniej diecie i odpowiednim deficycie nie spalisz mięśni.
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
Polecane artykuły