SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brzuch a genetyka

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3328

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Men

Wiek

17

Waga

75

Wzrost

172

Cel treningowy

Masa a potem redukcja

Staż treningowy na siłowni

pół roku czystego ćwiczenia a tak to rok bo małą przerwa

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full

Dieta

tak

Zażywane suplementy

białko
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 27 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 643
Witam
Chciałem się was spytać o mój brzuch czy jeden mięsień rozdzieli mi sie na 2(dodam zdjęcie i będzie wiadomo o co chodzi). Czasem czyje że ten duży mięsień ma taka mała przerwę miedzy sobą jak by się rozdzielał na dwa ale nie umie. Jakie ćwiczenia zastosować na te stronę by się wyrównało. Ten duży miesień jest po stronie mojej prawej ręki. Falowaną linia zaznaczyłem obszarem z zapytaniem czy sie tam rodzieli. Dodam że z prawej strony mam 3-pak a z drugiej 4-pak. Zdjęcie tutaj:http://zapodaj.net/e0ed6ade43c09.png.html  poniewaz za duże by je tutaj wstawić
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357
prawie jak picasso na tym zdjeciu prawie nic nie widać, wydaje mi sie ze masz za duzo tkanki tluszczowej, zredukuj to powinno byc ok, nie wkrecaj sobie przedwczesnie ze masz jakis brzuch zryty genetycznie

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 1556 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35243
Z tego co wiem, to 80% ludzi na świcie m a asymetryczne ciało, czyli różnice wielkości mięśni, w prawej ręce większy biceps, lewe udo większe itp.
Ale praktycznie u wszystkich najbardziej widoczne jest to na brzuchu, asymetryczne mięśnie brzucha, zobacz sobie na zawodowych kulturystów, mało który ma równo ułożone mięśnie, ale taki się urodził i nic z tym nie zrobi, tak jak ty.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742
Nie tyle tak ma ale tak zbudował mięśnie brzucha często są źle trenowane bądź wynikiem wad postawy i innych składowych więc to ma ogromne znaczenie

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powrót po zerwaniu więzadła krzyżowego

Następny temat

Quantun@ - redukcja

WHEY premium