SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc w rozpisaniu cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2336

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

obecnie 103

Wzrost

186

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

110

Obwód talii

95

Staż na siłowni

7

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,3/1kg 4/1kg 0,6/1kg

Cel cyklu

rzeźba

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

21

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

atletyczny

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

145 klata
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Tak, propa co dwa dni i możesz mieszać.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 36
Mam dylemat czy zostac na cypio czy propka dolozyc. Ci wedlug ciebie lepsze? A cypio jak czesto musialbym ladowac? Jak to nie problem lidzianin to napisz mi dwie rozpiski jedna tren a z cypio a druga tren b z propkiem. Z gory dziekuje. Od jutra zaczynam. Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 36
panowie jednak zostaje dalej na cypio. bede teraz biło tren co 2 dni po, 0,7 później po 3 tyg 1ml. a cypio walić raz w tygodniu po 1,5 ml czy lepiej co 4 dni po 1 ml?

z góry dziękówa za odpowiedz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

propionat 3 flakony 100mg/ml

Następny temat

Badania krwi - co zrobić

WHEY premium