modyfikacja treningu

Siemanko, otóż trenuję takim planem:
PON - kick boxing
WT - KLATA + BIC
ŚR - WOLNE
CZW - PLECY + TRIC
PT - kick boxing
SB - BARKI + NOGI
ND - WOLNE.
O co chodzi? Cięzko ćwiczy się tym planem( w ostatnich seriach 2 grupy mięsniowej aż do łez^^), czy nie lepiej było by
PON - KICK
WT - KLATA
ŚR - NOGI
CZW - PLECY
PT - KICK
SB - BIC + TRIC
ND - BARKI
?

Chcesz pomocy to stosuj się zasad tego działu:

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

A jak można oceniać plan - skoro podałeś tylko dni w które trenujesz poszczególne partie. Co tu oceniać, w czym pomagać. Rozkład partii w tygodniu jest sprawą drugorzędną w stosunku do tego cop chcesz na tych treningach robić - ćwiczenia, ilość serii, ilość powtórzeń itp.