czy to prawda

witam
slyszalem ostatnio ze cwiczacy czlowiek bez sterydow i chyba bez suplementow (ale tego nie jestem pewien) moze wycisnac do 150% swojej wagi.pomijajac indywidualne predyspozycje co o tym sadzicie?

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

70 kilowy zawdnik cisnący 105 kilo to nic nadzwyczajnego

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

Jeżeli by uwzględnić suplementy, to wyniki na suplementacji mogą być znacznie większe i poruwnywalne z uzyskanymi na sterydach, tylko trwa to dużej i więcej kosztuje, ale za to spadki są mniejsze.

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Bazując na doświadczeniu popieram tezę postawioną przez autora postu.
Trzeba jednak pamiętać że reguła ma wyjątki.
Pozdrawiam!

Pecuniae imperare non servire oportet

no mi chodzilo o taki trening z niewielkim udzialem supli (nieznacznym) i przy jako takiej diecie, po prostu naturalne mozliwosci organizmu
dzieki za odpowiedzi

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

bzdura !

daroo a masz jakies dane na ten temat moze to bedzie 200%?


PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

moim zdaniem tego się w ogóle nie da określić, ani w odniesieniu do kogoś, kto się dopinguje sterydami, jak i tego, kto je spulementy oraz tego, który trenuje bez dodatków. Granica się przesuwa, co kilka miesięcy padaja nowe rekordy. Stanaszek wycisnął 300 % swojej wagi ciała juz ponad dziesięc lat temu i sądzę że bez koksu. Ja wyciskam 150% swojej wagi bez odżywek i myślę, że 200% przy aktualnych treningach jest do zrobienia, mam kolegów, którzy wyciskają ok. 200% też bez koksu i odżywek.

A są i tacy co na koksie nie zrobią 200%, np. niektórzy zawodnicy w kategorii +125kg.

Drzey