SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Susta+ bold jak dawkowac?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 682

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

78

Wzrost

170

Obwód ramienia

38

Staż na siłowni

3 lata z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Przewaga białka i weglowadanów, ograniczone tłuszcze

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 tesciu plus deka

Opisz swój plan treningowy

3 X split plus 1 fbw

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

10 Tescia i 10 deki rok temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Troche grubne jak nie ćwicze

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Bardzo lekki lysienie na czubku głowy

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 90, martwy ciag 130, przysiady 160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11
Chce kupic 10 strzalow 200 susty i 10 strzałow 250 bolda. Jak dawkować z umiarem aby były wmiare wyniki. Firma Malaya tiger o ile dobrze pamietam :) Jakie odbloki. Prosze o pomoc i wyrozumialosc posiadam mała wiedze na ten temat:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
widac dieta leży,pojęcie o saa zerowe jak bys jakies miał nie wyskakiwał byś z takim cyklem,cel cyklu jaki??
liczyłes ile zjadasz kcal i jaki masz rozkład b/t/w/??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11
Cel cyklu zwiekszenie siły ..,.napisalem ze moja wiedza jest skąpa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
napisz jak jesz,co zjadłes wczoraj? aby robić siłę potrzeba jedzenia nie da sie na deficycie kcal robić siły

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11
Sniadanie 3 kromki razowego chleba z szynka i sałata plus serek wiejski, po 3 h od sniadania kolejny serek wiejski, kefiry, grilowana piers z kurczaka ryz, kefir, po silowni banan, Kolacja saltka z tunczykiem i z jajkiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
czyli jesteś nie dożywiony nic na takim odzywianiu nie zrobisz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11
hmmm a pomijajac moje odzywianie odpowie mi ktos na zadane pytanie nie krytykujac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
nikt cię nie krytykuje tylko staram ci sie wyjasnić jak to działa,dieta lezy całkowicie i co byś nie wbił i jak to poza złapaniem wody na cyklu mięsnia nie zbudujesz,odstawisz ten cykl i wrócisz do punktu wyjścia.
na cyklu białko na poziomie 2.5 do 3 gr/kg
wegle wystartował bym z ok 4 grami
i tłuszcze 1 gram na kilogram masy ciała
a ty nie podajesz tego nawet 1/3
wiem że lato za pasem ale cie zmartwie bedziesz wyglądał tak dalej jak wygladasz jak nie złapiesz że w budowaniu sylwetki kluczem jest dieta a nie sterydy

zdrowia zyczę

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11
Zachowując taka diete, jak by mial wygladac doping?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
z tej ilości nic nie zrobisz,odpuść bolda i daj samego testa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przejscie z trenu ace na tren enan

Następny temat

Firma sterydów EHP

WHEY premium