Bartek721998
Witam, zwracam się z prośbą podpowiedzi co to treningu,
Na jakie sekcje ciała zwrócić szczególną uwagę, a także o wskazanie ćwiczeń poprawiających dynamikę.
Wyniki :
1 gim : 9.60m 4 kg
2 gim : 11.80m 4 kg / 10.56m 5 kg
3 gim : 13.10m 4 kg / 12.50m 5 kg
Z góry dziękuję za pomoc :)
Na jakie sekcje ciała zwrócić szczególną uwagę, a także o wskazanie ćwiczeń poprawiających dynamikę.
Wyniki :
1 gim : 9.60m 4 kg
2 gim : 11.80m 4 kg / 10.56m 5 kg
3 gim : 13.10m 4 kg / 12.50m 5 kg
Z góry dziękuję za pomoc :)
Krzysztof Piekarz
