Pomoc żółtodziobowi

Witam , jestem początkujący i niewiem jak nabrać masy i zacząc cwiczyc,
mam 18 lat , 180cm,70kg, jestem chudy ale mam dosyc duzo tluszczu na brzuchu,sprzet jaki posiadam w domu to hantle po 7kg oraz drązek.
Mam tez dylemat poniewaz niewiem czy najpierw zrzucic tluszcz z brzucha i potem nabierac masy i rzezbic czy odrazu nabierac masy a potem rzezbic

daj zdjecie podpowiemy, ale na moje oko skóra i kosci.

Co do masy:
www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
+
https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html