tak jak w temacie. Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego na tydzień. Mam 18 lat, ważę 71.3 kg i 186 wzrostu.
Sprzęt na jakim operuję to:
Atlas (dokładnie taki jak na zdjęciu wyżej)
Ławeczka
Hantle
Rowerek
Jakieś propozycję ?
Zmieniony przez - PopmerJunior w dniu 2014-05-18 23:44:51