Masa czy rzeźba - Nietypowa budowa ciała

Witam

Mam problem ponieważ nie mogę się zdecydować czy iść na mase lub rzeźbe, aktualnie od miesiąca ćwiczę na mase FBW, jakieś tam efekty są ale strasznie sie zalewam, diety jako takiej nie mam po prostu staram sie dostarczyc odpowiednią ilość kalorii i makro, jem makarony, ryż, mięso, jogurty, twarogi czyli tradycyjnie. A dlaczego waham się co wybrać? Otóż mam nietypową budowe ciała, teraz strasznie wygląda brzuch i klatka, barki małe, ramiona ogólnie urosły troszke przez trening ale to jeszcze nie to a dodatku odstające kości, żebra. Mam świadomość, że jak będę dalej masował to ta klatka i brzuch będą jeszcze gorsze a przy redukcji ramiona będą jeszcze mniejsze, kości bardziej widoczne. To moje wymiary:

Waga: 65 kg
Wzrost: 173cm
Brzuch: 90cm
Klatka: 98cm
Biceps: 32cm
Przedramię: 27cm
Udo: 53cm

Poradźcie co wybrać, jaki trening stosować żeby to jakoś lepiej wyglądało. Pozdro

najpierw masa pozniej rzezba :) przytyj do 75-80kg :) pozniej rzezba

Witam,
najlepiej wstaw zdjęcie sylwetki.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.