Im więcej postów z tego forum czytam, tym mniej wiem co w końcu mogę jeść. Byłam przekonana, że owoce, warzywa, ryż, płatki owsiane i kasze, to produkty, które powinny znaleźć się w diecie. Okazuje się jednak, że to węglowodany, których powinnam unikać. Czy to znaczy, że powinnam zupełenie zrezygnować z owoców??
Dodam jeszcze, że oprócz diety chodzę na aerobik 3-5 razy w tygodniu.
z góry dziekuje za pomoc,
Honorata