owsianka na mleku po treningu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 959

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

victim

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4540

witam
nawiązując do badan z tematu https://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.1_-t742205.html/#
proszę o opinie czy na diecie lc ww posiłek nada się na potreningowy (oczywiście z odpowiednią dawką odżywki białkowej) jeżeli jest on równocześnie ostatnim daniem przed snem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

po treningu zjedz porządny posiłek, nie płatki z mlekiem.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

victim

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4540

z reguły bazuje na mięchu ale szukam jakiejś słodszej alternatywy od czasu do czasu :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

jak chcesz na słodko to zrób sobie truskawki z jogurtem i zjedz z makaronem, a mięso daj osobno przed/po tym.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dieta na mase - czy nie za duzo bialka?

Następny temat

Dieta do oceny.

Polecane artykuły

owsianka na mleku po treningu

Odżywianie i Odchudzanie

dieta na mase - czy nie za duzo bialka?

Dieta do oceny.

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki

Jak zgubić oponkę? Czy da się spalić tłuszcz tylko z brzucha

Redukcja i trening cardio. Jakie są rodzaje cardio?

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?