Praca, dzwiganie a kregoslup i plecy

W pracy przerzucam worki z ziemia z samochodu na palety (na ziemi), razem z pomocnikiem. Ogolnie to sie troche ciesze bo schudne szybciej :D Ale zaczalem sie zastanawiac czy aby sobie krzywdy nie zrobie, dzisiaj np przerzucilismy w 4h, 1000 workow po 15kg, martwie sie o plecy, kregoslup, co o tym sadzicie? Nie ze mnie boli, poprostu wolalbym zapobiegac, czy takie przerzucanie moze mi zaszkodzic? Dodam ze reszte dnia jestem kierowca (to tez nie pomaga na kregoslup :/)

Jak będziesz się schylał po worek prawidłowo beż jakiś kocich grzbietów i wygibasów to nic Ci nie będzie, jak chcesz to pas mozesz sobie kupić.

Bez kociego grzbietu nie da rady niestety

Da sie. Kucaj poprostu i pracuj nogami