SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

szybkie pytanie prosze o odp

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 907

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Płeć

mężczyzna

Waga

94

Wzrost

176

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

nieznam

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

cztery razy w tyg trening siłowy a nastepnie aeroby na rowerku interwaly po 25 min

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

wszystko prócz bieżni

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowt kiedys nerki chore

Stosowana lub planowana suplementacja

bcaa kreatyna witaminy wit c bialko
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 476
a czemu mi tak wysadzilo ten brzuch?przez zmiane jedzenia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
np poprzez spore dawki błonnika, błonnik w sporych dawkach powoduje wzdęcia i w brzuchu gromadzą się gazy i wywala.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 476
wlasnie teraz jem malo blonnika.pozwolilem sobie przez ten miesiac i pojadlem slodyczy a nie robilem tego okolo 15 miesiecy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 476
z chlebem to samo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta, makroskładniki, chcę by była dopięta na 100

Następny temat

Dieta do oceny. Proszę o pomoc.

WHEY premium