Kreatyna a Alkohol

Witam, od ponad miesiąca mam cykl kreatynowy i chce się dowiedzieć po jakim czasie od jego zakończenia bez obaw mogę ze szwagrem przysiąść przy kielichu? Z góry dziękuję za odpowiedzi :D

jak długo jeszcze bedziesz brał krete ?

Ja bym dokończył cykl i wtedy,ale przysiąść możesz zawsze, zabić Cię przecież nie zabije

nawet na cyklu możesz się napić ale wtedy szkoda kretki bo ona powoduje retencje wody do mm a alkohol odwodnienie czyli jakbyś jechał samochodem na ręcznym hehe

dokladnie mialem pisac to samo co slaff, jak skończysz cykl to wtedy juz lepiej , tylko zebys nie pojechal z 3 dni :d

Bezsens albo ćwiczymy albo pijemy.

Pij jak lubisz i masz okazję/ochotę, połowa osób co mówi by nie pić nie ma diety na 80% dopiętej a wielkie dogmaty o alkoholu powtarza. Alkohol nie jest zdrowy i ma skutki uboczne ale nie oszukujmy sie ze wyskok raz na miesiac w przypadku amatora cos zmieni.

jednorazowo Ci się nic nie stanie, najwyzej odchorujesz

Planuje jeszcze miesiąc. Nie chce pić podczas cyklu tylko chodzi mi po jakim czasie od ukończenia cyklu najlepiej się napić. Podczas jakoś nie chce, co do diety to jako tak ułożonej nie mam lecz odżywiam się zdrowo, zalecane produkty oraz 1800kcal staram się dziennie. Na kolacje tylko białko

1800kcal? nie za mało? :D
no chyba że redukcja?