Czy są jakieś ćwiczenia, które mógłbym wykonywać aby nie drżała mi stopa? Bo chciałbym niedługo robić prawo jazdy i wolałbym aby ta stopa jednak nie drżała.
...
Napisał(a)
Witam, mam 18 lat. 4-5 lat temu grałem sporo w koszykówkę i wtedy podczas treningu skręciłem kolano. Później artroskopia wykazała że mam naderwane ACL (więzadło krzyżowe przednie). Od tamtego momentu moje kolano było niestabilne. Rok później podczas pobytu w szkole spieszyłem się na lekcje i skoczyłem z 3 lub 4 schodów i skręciłem kolano po raz drugi, po wykonaniu artroskopii 2 tygodnie później okazało się że mam całkowicie zerwane ACL i muszę wykonać rekonstrukcję. Potem jeszcze kilka razy skręciłem kolano, czy to grając w kosza czy podczas głupiej jazdy na hulajnodze. Za każdym razem gdy skręcałem kolano, zbierała mi się woda w kolanie i nie mogłem chodzić, jednak co gorsze czułem ból, który szedł przez mięsień piszczelowy lub strzałkowy i dochodził aż do stopy, przez co czułem ból również przy podnoszeniu czy pochylaniu stopy. Teraz gdy próbuję "pochylić" stopę, to dziwnie mi drży, co mnie bardzo niepokoi, bo może mi to utrudnić jeśli nie całkowicie uniemożliwić jazdę samochodem. Ostanio wsiadłem z tatą do samochodu i miałem spore problemy przy ruszaniu, ponieważ szarpałem sprzęgło (przez to drżenie stopy).
Czy są jakieś ćwiczenia, które mógłbym wykonywać aby nie drżała mi stopa? Bo chciałbym niedługo robić prawo jazdy i wolałbym aby ta stopa jednak nie drżała.
Czy są jakieś ćwiczenia, które mógłbym wykonywać aby nie drżała mi stopa? Bo chciałbym niedługo robić prawo jazdy i wolałbym aby ta stopa jednak nie drżała.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Zanik mięśni czworogłowych po zerwaniu wiązadła krzyżowego przedniego...
- Co robić po operacji łąkotki i po rozerwaniu włókna więzadła krzyżowego przedniego?
- Ból w okolicy więzadła krzyżowego przedniego
- Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego a powrót do sportu
- Zerwany 1 pęczek przedniego więzadła krzyżowego
- Po rekonstrukcji ACL . Więzadła krzyżowego, kilka problemów ! Pomocy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tez mialem zerwane acl ale takiego czegos nie zauwazylem porozmawiaj z swoim ortopeda napewo znajdzie przyczyne i wyjasni dlaczego tak masz
...
Napisał(a)
Nie wiem co to może być, pewnie jakieś powikłanie po przewlekłej niestabilności, którą posiadasz. I tak się musisz wybrać do ortopedy, nie rozumiem czemu jeszcze tego nie zrobiłeś, czekasz już w kolejce na endoprotezę?
Polecane artykuły