Czy dieta wszędzie będzie taka sama/

Cześć. Mam dietę przystosowaną do siłowni, jednak z siłowni rezygnuje (to raczej nie dla mnie, szczególnie jak idę tam sam, nie wiem czy dobrze wykonuje ćwiczenia), jednak chcę zacząć grać w piłkę. Chcę schudnąć - i to w jak najszybszym tempie (w sumie można mnie nazwać sezonowcem, ale nie wiem - może po wakacjach siłka? Zależy, czy tłuszczyk spadnie, czy nie).

Więc:
Czy dieta na redukcji może pozostać taka sama, jeżeli nie uczęszczam na siłownie, jednak gram w piłkę 2x w tygodniu po 2h? Męczę się po tym conajmniej kilkakrotniej bardziej niż po siłowni.

chyba będziesz musiał zmienić to co z tego ze się gorzej męczysz ale na siłowni pracuje więcej mięśni lepiej ułóż nową

Jak chcesz grać w piłkę to siłownia również jest potrzebna :)

To dostanę konkretną odpowiedź nt. diety?

wypełnij ankiete działu bo nic o Tobie nie wiemy
sporo tłuszczy w tej diecie