...
Napisał(a)
Witam jestem na redukcji już około półtora mieśiąca a tłuszcz z brzucha ani rusza. 3x silka 3x po tr areo obecna waga to 79kg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a trochę więcej informacji? ankieta działu, przykładowa wypisa z diety?
Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.
...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
1. 75g płatków owsianych, 18g białka, 150g twarogu chudego + woda
2. makaron pełne ziarno, 200g serka wiejskiego, 40g dżemu niskosłodzonego
3.250g kury, 100g ryżu białego + oliwa 30g, sos własnej roboty : pomidory z puszki, por, cebula, czosnek
4. to samo co na 1 pośiłek.
na fałdce obwód brzucha wynosi 88cm dodam że brzuch cwiczę 3x w tygodniu po tr.
2. makaron pełne ziarno, 200g serka wiejskiego, 40g dżemu niskosłodzonego
3.250g kury, 100g ryżu białego + oliwa 30g, sos własnej roboty : pomidory z puszki, por, cebula, czosnek
4. to samo co na 1 pośiłek.
na fałdce obwód brzucha wynosi 88cm dodam że brzuch cwiczę 3x w tygodniu po tr.
Polecane artykuły