PS. na siłownię zacznę chodzić od sierpnia. na razie brak czasu niestety . a muszę coś ze Sobą zrobić .. HELP PLS !
...
Napisał(a)
Cześć, mam 17 lat , ważę 62 kg i mam 172 cm . Wiem mało. zbudowany jestem słabo ;/ i piszę tutaj do Was z takim problemem , nie chcę na początku zaczynać od siłowni tylko np pompki,brzuszki,przysiady,podciąganie,bieganie pomożecie trochę??jakiś dobry plan na te ćwiczenia?
PS. na siłownię zacznę chodzić od sierpnia. na razie brak czasu niestety . a muszę coś ze Sobą zrobić .. HELP PLS !
PS. na siłownię zacznę chodzić od sierpnia. na razie brak czasu niestety . a muszę coś ze Sobą zrobić .. HELP PLS !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W tym dziale powinieneś znaleźć odpowiedź.
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
Polecane artykuły