Fasolka!

Czy mozna zajadac fasolke??? Widzialem ze ma na 100G 20G białka i sporo tez węgli.A 100G to bardzo mało tego jest :)

Pamietaj, ze bialko z fasoli nie jest pelnowartosciowe, zdecydowanie jestem zwolennikiem bialka zwierzecego jesli chodzi o BTW, wrzuc sobie na miche jesli lubisz, ale wliczaj ja w bilans kaloryczny do diety, niektorzy maja gazy po fasoli, wiec nie zagazuj nikogo na silowni,pozdrawiam.

Yomyss

Siłownie mam akurat swoją :D Ok dzięki :)

Białko nie pełnowartościowe ale jak dodasz do posiłku ładnie się skomponuje .
PS: Często dodaje do sałatek.
Pozdrawiam

Ok dzięki

Aha jeszcze pytanie :) A paluszki solone???? Maja duzo bialka i węgli bez cukrów :) Co o tym myslicie

już było o paluszkach, generalnie jakieś niesolone byłyby lepsze, białko raczej małowartościowe. Ale jako przekąska i zapychacz kalorii ujdą.

Nie żartujcie sobie. Paluszki i inne wypieki to źródło izomerów trans. Odpada zdecydowanie.

a WK niby lecą na wszystkim aby makro sie zgadzaly.Albo bujda i zasłaniaja sie tym zarciem zeby ukryc branie sterydow lub innych srodkow

izomery trans nie przeszkadzają raczej w budowaniu sylwetki, chodzi o to że mają bardzo negatywny wpływ na zdrowie, co można odczuć dopiero po jakimś czasie nabawiając się np. miażdżycy tętnic, może się jeszcze nasz fachowiec wypowie na ten temat :)

Zawsze należy brać pod uwagę aspekt zdrowotny. Jednak w przypadku paluszków żaden nie przemawia na ich korzyść. Chyba, że smakowy. Jednak to już kwestia gustu.