Czy to LIPOMASTIA?

Witam,
Mam na imię Paweł
Waga: 73kg
Wzrost: 184cm
Wiek: 17 lat
Ćwiczę na siłowni od grudnia 2013 roku i z tego co udaje mi się zauważyć, to wizualnie rośnie każda partia mięśni, którą ćwiczę, oprócz klatki piersiowej. Kiedyś byłem na badaniach w prywatnej przychodzi, powiedzono mi, że jest to lekka "Szewska klatka piersiowa". Podali mi ćwiczenia, które powinienem wykonywać i tak też robiłem. Po pół roku nie przynosiło żadnych efektów, więc po prostu przestałem to robić. Wydaje mi się jednak, że jest to LIPOMASTIA. Jest tu ktoś, kto mógłby mi powiedzieć, czy jest to o czym ja myślę, czy raczej "Szewska klatka piersiowa" ???
Raczej wolałbym uniknięcia operacji,zabiegów etc, ale jeżeli to konieczne prosiłbym o informację.
W przypadku LIPOMASTII, prosiłbym odrazu o doradzenie mi ewentualnych ćwiczeń/suplementów/jakiejkolwiek pomocy, ponieważ aż wstydzę się zdjąć koszulkę, a robi się coraz cieplej..

Jak dla mnie to 100% lipomastia. Swędzą cie sutki, masz pod nimi jakies grudki? Na 2 zdjęciu widać jak pada światło, masz tłuszcz do okoła sutka. Jeśli nie masz grudek i nie swędzą sutki to jest to zwykłe lipo. Jesteś jeszcze młody, hormony się unormują. Jeśli bardzo się boisz to idz do endokrynologa, lekarze pierwszego kontaktu to zwykle najwięksi olewacze, muszą znać się na wszystkim więc nie znają się na niczym.

Jeśli jest coś nie tak to żadne suplementy czy ćwiczenia nie pomogą, tylko endokrynolog, najlepiej prywatnie. Jeśli jest coraz gorzej to lepiej do niego idz.

Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-24 18:39:11

@PiotrG
Dzięki za odpowiedź, nie czuję żadnego swędzenia ani żadnych grudek. Nie umiem określić czy jest coraz gorzej, zaczęło się to jakieś 4 lata temu i ciągle jest tak samo. Myślisz, że co mógłby mi powiedzieć taki endokrynolog? Dać jakieś np. maści, czy raczej jakieś zabiegi/operację ?

Jeśli nie ma grudek to jest to zwykłe lipo (tak wygląda), czyli tłuszcz wokół sutka. Wtedy należy ten tłuszcz spalić i dorzucić trochę mięśnia by nie było tak widoczne. Jeśli hormony się ustabilizują to lipo można zwalczyć samemu. Gorzej z gino, gdy rośnie można złagodzić lekami, ale jak już urosło to tylko skalpel. Maści nie działaja lub działają delikatnie. Nie wygląda to tak źle żeby ci zlecił operacje. Pojdź do lekarza, poproś o badania hormonalne i prześwietlenie. Lepiej idz prywatnie bo jak pojdziesz publicznie, to stwierdzi ,że jesteś za mało chory by cie leczyć. Po prześwietleniu będzie 100% wiadomo czy to lipo czy gino. Oba zdarzają się w twoim wieku, to wachania hormonów. Jeśli to tylko lipo, a hormony sie unormuja, to luz

Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-25 11:11:35

@PiotrG
Widzę, że jest to tłuszcz wokół sutka, ale regularnie ćwiczę na siłowni 4x w tygodniu, już jakieś pół roku, a klatka piersiowa ani właśnie piersi nie ulegają praktycznie zmianie. W pozostałych partiach mięśni ciała widzę efekty. Jakoś nie potrafię go spalić. I drugie pytanie: Długo ewentualnie takie leczenie lipomastii się odbywa? Dało by radę zdążyć do lipca/sierpnia?
I tak już wiele mi pomogłeś, dzięki Ci :)

Pol roku to malo. Mozesz albo robic mase albo redukcje, nie da sie tego i tego na raz. Wszystko zalezy od diety, jesli bedzie ujemny bilans, tluszcz zacznie spadac. Tluszcz w tym miejscu niestety schodzi wolniej niz zwykly. Od ciebie zalezy czy chcesz sie pozbyc tluszczu czy zdobyc miesnie. Jesli miesnie klatki ci nie rosna, to pokaz jaki masz trening i diete, moze w tym lezy problem. Leczenie lipomastii to poprostu zrzucenie tluszczu, w tym wieku masz prawo miec takie wachania hormonalne i jest to w normie. Czy zdazysz do konca lata, to tylko krysztalowa kula. Pokazesz mi trening i diete to wytkne ci bledy.

@PiotrG
Trening klatki robię tylko 1x w tygodniu w poniedziałek.
1. ławeczka prosta 4serie
2. wyciskanie leżąc 4serie
3. rozpiętki 4serie
4. butterfly 4serie
Moja dieta nie należy do najlepszych, zdaję sobię z tego sprawę. Na śniadanie nie mam po prostu czasu, więc robię na szybko jakieś kanapki z chleba orkiszowego, plasterka szynki i ogórków, bez masła. Potem w szkole jem dokładnie takie same kanapki + jabłko/banany. Na obiad smażony kurczak w panierce z torebką ryżu + oczywiście warzywa/ ewentualnie specjały siostry, która również jest na diecie, ale teraz dokładnie Ci nie powtórzę co ona gotuje, w każdym razie kurczak z warzywami, tylko pod innymi postaciami ;) Potem mam trening, po treningu 2 banany i na kolację kanapka z masłem orzechowym/tatar/kanapki takie jak na śniadanie.

@@ Chciałem też dopisać, że aktualnie staram się robić masę. Czy muszę przestać ją robić, żeby własnie ten tłuszcz? Boję się, że jak pójdę na redukcję, to spadną mi wszystkie mięśnie i będe po prostu totalnie "suchy". Kilka lat temu, byłem takim biegającym grubaskiem, więc wziąłem się za siebie. Schudłem kilka kilogramów, oraz urosłem, więc zjawisko "grubaska" zniknęło, ale niestety piersi zostały. Aktualnie biorę Creatine Mega Caps 1250, aby budować masę, powinienem przestać?

@@@ Głównie chodzi mi o tegoroczne wakacje, a zmartwiłeś mnie tym, że "pół roku to mało".

Zmieniony przez - Pawelski17 w dniu 2014-05-26 01:15:57

Zmieniony przez - Pawelski17 w dniu 2014-05-26 01:19:26

Pawelski17

@PiotrG
Trening klatki robię tylko 1x w tygodniu w poniedziałek.
1. ławeczka prosta 4serie
2. wyciskanie leżąc 4serie
3. rozpiętki 4serie
4. butterfly 4serie

Trening slaby. Co to znaczy laweczka prosta i co to znaczy wyciskanie lezac? Zrób tak:
- Hantle płaska 4serie
- hantle skos dolny i gorny pozniej zmien na brame 4serie
- rozpietki lawka lub maszyna 4serie
- pompki na poreczach na dobicie 4x max
Mozesz jeszcze rozpisac reszte treningu. Wazne jest by cwiczyc kazdy akton miesnia.
Dlaczego hantle?
Pozwalaja bardziej nauczyc sie pracy miesnia i na niej skoncentrowac a nie tylko machac sztanga jak najdalej od ciala, wazne by sie tego nauczyc.

Pawelski17

Moja dieta nie należy do najlepszych, zdaję sobię z tego sprawę. Na śniadanie nie mam po prostu czasu, więc robię na szybko jakieś kanapki z chleba orkiszowego, plasterka szynki i ogórków, bez masła. Potem w szkole jem dokładnie takie same kanapki + jabłko/banany. Na obiad smażony kurczak w panierce z torebką ryżu + oczywiście warzywa/ ewentualnie specjały siostry, która również jest na diecie, ale teraz dokładnie Ci nie powtórzę co ona gotuje, w każdym razie kurczak z warzywami, tylko pod innymi postaciami ;) Potem mam trening, po treningu 2 banany i na kolację kanapka z masłem orzechowym/tatar/kanapki takie jak na śniadanie.

Jak nie wiesz co jesz to ja ci nie pomoge. Kup sobie wage kuchenna i wpisuj co zjadasz w kalkulator zywieniowy, moze byc vitalmax. Nie wiesz jakie masz zapotrzebowanie i nie wiesz co jesz, to nie zadna dieta. Im szybciej to zmienisz tym szybciej bedziesz odnosic sukcesy.

Pawelski17

@@ Chciałem też dopisać, że aktualnie staram się robić masę. Czy muszę przestać ją robić, żeby własnie ten tłuszcz? Boję się, że jak pójdę na redukcję, to spadną mi wszystkie mięśnie i będe po prostu totalnie "suchy". Kilka lat temu, byłem takim biegającym grubaskiem, więc wziąłem się za siebie. Schudłem kilka kilogramów, oraz urosłem, więc zjawisko "grubaska" zniknęło, ale niestety piersi zostały. Aktualnie biorę Creatine Mega Caps 1250, aby budować masę, powinienem przestać?

@@@ Głównie chodzi mi o tegoroczne wakacje, a zmartwiłeś mnie tym, że "pół roku to mało".

Musisz zdecydowac czy masa czy redukcja, nie da sie robic tego oraz tego. Zalezy na czym ci najbardziej zalezy. Mysle ze wiecej ci da dobicie masy na diecie na lekkim plusie. Wypelni ci ta klate i nie bedzie widac dysproporcji, bo prawda, na razie nie bardzo jest co redukowac. Kreatyne sobie jedz jak chcesz, to nic nie zmienia, poczytaj troche nie ma czegos takiego jak "biore kreatyne aby budowac mase", ona nie buduje masy.

W tym sporcie nie ma niczego na juz, sa tacy co chca na juz robia glupie cykle a potem zaluja i choruja. Pol roku treningu to malo, nie licz ,ze nie wiadomo jaka klata ci wyrosnie, choc najprawdopodobniej dieta i trening kuleje. Na te wakacje nie wiele zrobisz.

Rozpisz caly trening jaki masz oraz sproboj ulozyc diete, to ci pomoga ja ogarnac.

Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-26 12:48:52

W sumie nie mam ułożonego treningu, mam go po prostu w głowie, dlatego nie będę pisał jakie dokładnie ćwiczenia wykonuję, ponieważ to się ciągle zmienia. Staram się kombinować, robię różne ćwiczenia, które zobaczę, że robił je ktoś inny, które obejrzę w filmiku na youtube, nie robię ciągle tego samego, bawię się ćwiczeniami.
Wezmę do serca Twoje porady z hantlami i postaram się robić nimi więcej :)
Nie mam zielonego pojęcia na temat diety. Nie potrafię sobie sam jej ułożyć, nie wiem nawet jak sprawdzić jakie mam zapotrzebowanie. Moja wiedza na ten temat równa się zero, to prawda. Najlepiej byłoby wybrać się do jakiegoś dietetyka, ale brak mi na to funduszy, nie pochodzę z "kasiastej" rodziny. Bardzo przydałaby mi się osoba, która się na tym zna, ale ja osobiście nie znam takich osób, a jak już wspomniałem, nie mam pieniędzy na dietetyka..

Btw. Byłem dzisiaj u lekarza pierwszej pomocy, powiedział że moja lipomastia jest w małym stopniu, co powinno po jakimś czasie samo zejść, ale poprosiłem o skierowanie do przychodni. Zadzwonię jutro i dowiem się ile trzeba będzie czekać, jeżeli będzie to ~pół roku, pójdę prywatnie.

Zmieniony przez - Pawelski17 w dniu 2014-05-26 14:36:33

1.Publicznie powiedza ci "jest za male by leczyc" lub "przejdzie samo" lub "to normalne", te ch**e sa nauczone nie leczyc jak nie trzeba, bo niema kasy.
2. Nie rozpiszesz treningu i diety bo ci sie nie chce, to czemu mi ma sie chciec ci pomoc jak nawet tobie nie zalezy. By rozpisac diete wystarczy godzinke poczytac forum, w szczegolnosci podwieszone tematy.

Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-26 18:57:18