Jakie białko kupić ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 923

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17 lat

Waga / wzrost

90kg/180cm

Staż treningowy

6 miesięcy ponad

Cel cyklu

zrzucenie troszkę tłuszczu a nabranie masy mięsniowej

Stosowane już wcześniej suplementy

żadne , tylko i wyłącznie dieta

Stosowane wcześniej spalacze

żadne

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

białko - 195g. , w-w - 325g. , tłuszcz - 58g. (czyli 50%-30%-20%) kcal.= 2600

Przewidziane finanse na cykl

200zł

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

michal213

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 381

Witam , mam mały dylemat a mianowicie jakie białko wybrać , żeby było tanie i dobre :) Chce go kupić sporo żeby mi na trochę starczyło 3 - 4 kg . Myślałem nad Hi-tec protein 80 koledzy mają i sobie chwalą . Ale wyczytałem że jest to białko zbożowe . Koszt jaki na to chcę przeznaczyć to 200 zł z przesyłką . A może lepiej kupować np . po kilogramie ale częściej żeby dobrać sobie najlepsze . Pytam bo się na tym za bardzo nie znam . Białko ma mi służyć tylko do uzupełniania diety na redukcji , dlatego nie może mieć dużo węgli . Nie wiem czy to ważne przy doborze białka ale będę brał też jabłczan kreatyny Cm3 .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24174 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402388

np.
https://sklep.sfd.pl/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30842.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

...

Yebievdenko

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 793 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10421

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/UNS_WPC_ECONO-opis29790.html

...

AO11

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 906 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15066

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Polecam smaki : cappucino! adwokat, pinacolada, kokos

"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."

~Arystoteles

Mój dziennik treningowy ---> http://www.sfd.pl/[BLOG]_AO11._Winorocznik92_w_2015r.-t1075814.html

Co jadam? ---> http://potreningu.pl/profile/ao11

...