Wydęty (?) brzuch

Witam!
Mam dość nietypowy problem, ale nie wiem już co robić... Ćwiczę od ok. 1,5 roku na brzuch i na czczo jestem na prawdę zadowolona z jego wyglądu, ale gdy tylko coś zjem od razu się wypycha oraz z każdym kolejnym posiłkiem rośnie... Pomimo takiego wkładu pracy w niego nadal muszę go ukrywać, co jest bardzo przytłaczające...
Tutaj na czczo:
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2nlxnph&s=8#.U4CympR_uhA
2,5 h po drugim śniadaniu:
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=345zaf9&s=8#.U4Cyl5R_uhA
http://i62.tinypic.com/y2qs4.jpg
Przed kolacją:
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=33cxel4&s=8#.U4CymZR_uhA

Staram się jeść zdrowo, 5 posiłków dziennie. Miałam robioną morfologię krwi, USG jamy brzusznej, badania na uczulenie na gluten... Wszystkie wyniki w normie. Dodam, że mam tak dzień w dzień...

Zmieniony przez - Jecari w dniu 2014-05-24 17:04:29

Wypycha ci ten brzuch... jedzenie, mysle ,ze to normalne. Ale jesli na pewno wydaje ci sie ,ze nie to przestan jesc laktoze, moze jestes uczulona, gluten to nie jedyny alergen, albo jesz zbyt ciezko/ pijesz za malo wody lub masz za kwasna diete, jesz wazywa? Mozesz sprobowac rowniez IF, te 5 posilkow to moze byc zbyt duzo.



Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-24 18:33:02

Ale tak mocno? 2,5 h po posiłku (i to po drugim śniadaniu, a nie po kolacji) powinien już być w miarę normalny... Odstawiłam właśnie niedawno mleko i jogurty naturalne- jest minimalna poprawa, ale nie jest też w 100% dobrze... Zdarza mi się jeść smażone obiady, ponieważ na ten posiłek akurat nie mam wpływu, ale reszta jest raczej odpowiednia.. Piję bardzo dużo, około 3 l dziennie (tylko woda i czarna herbata), jem warzywa...

Co do IF- wolałabym chyba raczej nie kombinować z tego typu dietami...

Zmieniony przez - Jecari w dniu 2014-05-24 18:43:36

Wszystko jest w normie.
P.S piękna figura.

Zmieniony przez - nosor w dniu 2014-05-25 14:56:32

If jest spoko, flaki nie sa tak zawalone,nie ma podstaw by nie probowac if'a. Też mi się wydaję ,że w normie. Możesz jeszcze morfologie zrobic z próbami wątrobowymi, ale to chyba troche bez sensu.

nosor

Wszystko jest w normie.
P.S piękna figura.

Zmieniony przez - nosor w dniu 2014-05-25 14:56:32

Kurcze, w takim razie chyba muszę chyba łagodniej na siebie spojrzeć i pogodzić się z tym, że niektórzy z natury mają wiecznie płaski brzuch... Dziękuję, ale jeszcze trochę pracy zostało :)

PiotrG

If jest spoko, flaki nie sa tak zawalone,nie ma podstaw by nie probowac if'a. Też mi się wydaję ,że w normie. Możesz jeszcze morfologie zrobic z próbami wątrobowymi, ale to chyba troche bez sensu.

Boję się spadku wagi, a tego wolałabym uniknąć..

Kolega ma racje, nie masz co marudzic. A co do if'a to wszystko zalezy od kalorycznosci, jesli bedziesz dostarczac tyle kalorii ile teraz, abedzie to if, to nie schudniesz, przynajmniej nie drastycznie. Sprobowac zawsze mozna. Niektórzy na if robia mase. If to nie jest magiczny srodek na spadek wagi. Roznica jest taka ,ze flaki beda czyste pol dnia.

Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-25 21:25:47

E tam fajny brzuch masz :)