Plan tygodniowy

Cześć, zbliżają sie wakacje z czym wiąże sie możliwość dołączenia porannych treningów i ogolnie zwiekszenie wszystkiego. Postanowiłem wziąść sie jeszcze bardziej za to wszystko i wjechać w nowy sezon na zawodach jeszcze lepiej.. Pomyślalem ze pomożecie mi dobrac treningi do dni w tygodniu itp :) Treningi kick-boxingu mam 2x w tyg do tego 2x w tyg karate + 1 trening mma wszystko odbywa sie o 18:30 , rano w okolicach 10 mogę biegac tarczowac z kolega z klubu itp , co kiedy i z jaką intensywnąścia , siłownia i cross tez wchodzi w gre :)

Z tego co mi wiadomo nikt tutaj wróżek nie zatrudnia. Ile trwają Twoje treningi, jak wygląda sprawa diety, Twoich predyspozycji (wytrenowania), regeneracji etc. Papier przyjmie każdy trening.

Treninig trwają około 1.5h , jem typowe duże obiady mamusi ,śniadania też porządne i zdrowe i od jakiegos czasu staram sie jeść zdrowo , a trenuję 4 lata :)

Zmieniony przez - burdi1 w dniu 2014-05-25 19:25:13