pumpix4
Witam! Mam pytanie,czy węglowodany spożywa się przed czy po treningu???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
16
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
183
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
W każdym posiłku spożywa się węglowodany ;p
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
16
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
183
ale chodzi mi czy większą ilość spozywac przed czy po treningu?
...
Napisał(a)
dalky
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
265
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12379
Spożywaj najlepiej przybliżone ilosci węgli w każdym posiłku. :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
16
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
183
ok dzięki 
...
Napisał(a)
kolas93
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1938
Przed treningiem nie bój się węglowodanów prostych, zaraz po treningu są wręcz wskazane w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
16
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
183
O taką odpowiedź mi chodziło!Dzięki!
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
osobiscie najwiecej daje rano, przed i po treningu.
na redukcji czesto zalecam brac tylko w tych porach.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-05-25 23:18:41
na redukcji czesto zalecam brac tylko w tych porach.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-05-25 23:18:41
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
