Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
212
Witam kolegów. Z góry przepraszam jeśli taki wątek się już pojawił -
po prostu tematów o kreatynie jest tak wiele, że nie sposób wszystko przewertować.
Moje pytanko jest następujące: Co myślicie o stałej suplementacji kreatyną? np. po zakończonym cyklu ogólnorozwojowym lub cyklu masowym który zrobiłem na kreatynie (10g dziennie). W jakimś mądrym artykule wyczytałem, że można brać od 2-5g dziennie co podczas redukcji ogranicza katabolizm mięśni... To prawda czy tylko będę marnować proch? Nie wpłynie to negatywnie na kolejny cykl kreatynowy?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
stała dawka 0,03-0,05g na kg masy, wpłynie szkodliwie na kolejny cykl bo mięśnie nią będą nasycone i nie będzie takiego efektu jakbyś cyklicznie stosował. Po stałej suplementacji z mesiac przerwy i mozesz zrobić normalny cykl.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.