,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Widzisz młody, bierzesz się do podpowiadania, a sam nic nie wiesz. Nie, nie musisz przestrzegać tych 3-godzinnych przerw między posiłkami. Nerkom nic się nie stanie, staraj się jeść codziennie dużo warzyw, to odkwasza. Białka syp tyle, ile potrzebujesz, ile masz w zapotrzebowaniu, a nie że sypiesz jak żwir do betoniarki. Masz przecież chyba w tym zakupionym białku tę miarkę do odmierzania porcji i wiesz, ile w takiej porcji masz gramów. Tak odmierzaj. A tak w ogole to poczytaj linki o diecie z działu Junior
...
Napisał(a)
Kup wagę za 20 zeta i problem miarek, ważenia na szklanki i inne szalone pomysły odpada.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nawet nie ostatnio kupilem u mnie w sklepie z rzeczami po 5zl , taka wage gramowa do 5000g kosztowala 6zl , wiec to nie sa kosmiczne pieniadze
Poprzedni temat
Kumpel się pyta czy ma dobrą genetykę do tego sportu (fitness)
Następny temat
Jestem Zainteresowany Kartą Multisport Benefit
Polecane artykuły