nowy_K_D
To dobrze bo mało w rozpisce masz tych tłuszczy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46406
...
Napisał(a)
poczatkujacy8
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
46
Powiedz mi jeszcze. Czy jak nie chodzę na siłownie.. Robiąc jedynie pon, sr, pi pompki.. Wto, czw, sobo drązek. To pójdzie w tłuszcz czy mogę tak zbudować masę mięśniową.
Pompki robię po 30,3 serię w miare możliwości.
Drążek po 8-10 razy, 3 serie.
Pompki robię po 30,3 serię w miare możliwości.
Drążek po 8-10 razy, 3 serie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46406
Poczytaj o treningu domator
Poprzedni temat
podciąganie dieta + coś jeszcze
Następny temat
Ławeczka do ćwiczeń ze stojakami.
