aeroby w domu

witam mam pytanie jaie aeroby moge wykonywac w domu rano naczczo dla redukcji?
na skakance nie dam rady skakac przez około godzine czasu, rowerku nie mam a nie pojde biegac bo mieszkam na wiosce wariatów i stuknietych mocherow. Prosze o rade i podpowiedz jakie cwiczenia moge wykonywać? i czy jakies przerwy stosowac?

poczytaj o tabacie, burpess, pajacykach, dział crosfit na forum.

Interwały może jakieś, np sprinty, albo skleć jakoś podstawę pod tylne koło roweru i bd miał rowerek.

Czemu nie pójdziesz biegać. Nie przejmuj się tym co myślą o tobie inni. ale jeśli chcesz koniecznie w domu to wtedy j/w.

Zmieniony przez - ClydeH w dniu 2014-05-27 10:12:17

Jak ja bym miał się przejmować zdaniem innych to pewnie nie wiedziałbym co to jest słońce. Biegaj rano na czczo, niech inni gadają co chcą, bo tylko gadać potrafią, nic więcej.