Kerier
Witam mam 14 lat i chciałbym zacząć wyrabiać mięśnie ale NW jakie ćwiczenia powinienem robić ogółem trenuje judo . A i czy ma stosować jakąś dietę mam 160 i ważę 72kg proszę o pomoc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
16
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Dział Junior i czytasz podwieszone linki (te czerwone z wykrzyknikami, ciężko przeoczyć).
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
16
No właśnie czytam i NW jakie ćwiczenia robić
Poprzedni temat
Bicpes+ Triceps super serie pomocy w zmianie
Następny temat
Cwiczenia na zrzucenie tluszczyku
