marecki1990
Ja jem produkty w ktorych jest najwiecej białka i węgli np o 22 a o 24 juz spie. To co ma duzo białka szybko zatyka i jest sycące takze z głową trzeba bilansować. Lepiej byc glodnym w ciagu dnia niz na noc.
makro sie liczy!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
679
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5991
