ciężko osiągnąć taką formę?

jak wyżej. Ciężko dojść do takiej sylwetki? ja : wiek-18 wzrost-181 waga-74. Mam zdrową, sportową sylwetkę, dobry zarys mięśni. mniej więcej jak na zdjęciu ten pływak, tylko oczywiście większą mam masę, nie taki szczupak :). z takiej mniej więcej właśnie długo zeszłoby się mniej więcej do sylwetki na drugim zdjęciu ?:) polecą sogi :)

Witam,
proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu.
Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie.
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam

Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2014-05-27 20:44:48

zalezy tak na prawde z jakiego poziomu startujesz - sylwetki, zatluszczenia, masy miesniowej, wytrenowania, wiedzy z zakresu treningu i zywienia a chyba najwazniejsze - wiedzy na temat swojego organizmu

wszystko jest do osiagniecia