1. WIEK: 36
2. WAGA: 100
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 115
-udo:
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat
6. DIETA:
-białko: dokładnie nie liczę ale zbyt dużo
-węglowodany: minimum
-tłuszcz: minimum
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na masę 2 cykle deca i teść
8. TRENING: 12 powtórzeń 4 serie
9. CEL CYKLU: wycinka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deca i teść 10 lat temu
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy na plecach
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 210
-przysiad: 210
PYTANIE: