kaban123
Witam. Mam 21 lat ćwiczę prawie 2 z lekką przerwą. Gdy zaczynałem chodzić na siłownie ważyłem 56 kilo, aktualnie ważę 73. Niestety jestem ektomorfikiem i masa idzie mi bardzo opornie, teraz nawet mógłbym powiedzieć że bardzo ciężko. Dieta jest ,była zmieniana itd. Mam za sobą cykle na suplementach a teraz chciałbym coś silniejszego. Myślę o metanabolu. Oczywiście razem z tym essentiale forte, esseliv, liv52, lecytyny no i Hepatil. Na odblokowanie Clomid. Chciałbym wiedzieć jaki wybrać dla mnie metanabol, ile tego brać itd, chodzi mi o rozpiskę typowo pod moją osobę. Po cyklu na mecie na podtrzymanie chcę ruszyć z cyklem na krecie. I jeszcze jedno pytanie czy biorąc te wszystkie "osłonki" skutki uboczne będą sporo zminimalizowane ? Wiadomo dla mnie zdrowie jest ważne i chcę je jak najbardziej zminimalizować. Pozdrawiam i liczę na konkretne odpowiedzi.
1. WIEK: 21
2. WAGA: 73
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 32
-klatka: 105
-udo: 64
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA: tak
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad: -
1. WIEK: 21
2. WAGA: 73
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 32
-klatka: 105
-udo: 64
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA: tak
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad: -
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
KruQ
