shaksio
Witam bardzo bardzo serdecznie, mam ogromną prośbe! ratujcie!
mam 26 lat, 180cm wzrostu i zawsze moja waga wachala sie w okolicach 90kg tylko przez ostatnie 6 miesiecy strasznie się spaslem i mam juz 118....
Chodzi o oto co najlepiej jesc i jak? duzo czytalem ale nie widzialem tu na forum zeby ktos byl moich rozmiarow ;/
ogolnie planuje duzo biegac bo lubie biegac.
i najwazniejsze jaki polecacie spalacz tluszczu ?
z gory dziekuje za pomoc - ratujcie !
pracuje zawsze na 14 do 22 tak ze biegam z samego rana.
cos dolozyc ?
mam 26 lat, 180cm wzrostu i zawsze moja waga wachala sie w okolicach 90kg tylko przez ostatnie 6 miesiecy strasznie się spaslem i mam juz 118....
Chodzi o oto co najlepiej jesc i jak? duzo czytalem ale nie widzialem tu na forum zeby ktos byl moich rozmiarow ;/
ogolnie planuje duzo biegac bo lubie biegac.
i najwazniejsze jaki polecacie spalacz tluszczu ?
z gory dziekuje za pomoc - ratujcie !
pracuje zawsze na 14 do 22 tak ze biegam z samego rana.
cos dolozyc ?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
solaros
