czy łączyć cykle kreatynowe?

kończy mi się mono a przeleciało dopiero 2 tyg, moge jechać potem na stacku kreatynowym czy nie jest to dobry pomysł
(dodam że kupiłem juz storma z shockiem także nie bede kupował mono)

pytanie 2
brać przedtreningówke "shocka" jeżeli pobudzają mnie 2 mocne kawy czy brać dopiero shocka jak przestanie na mnie działać dobrze kawa

AD1 cykl kreatynowy to min 8 tyg ze standardowymi dawkami. Jak brałeś mono?

AD2 Shock oprócz pobudzania ( małe IMO pobudzenie ) ma za zadanie spompować mięśnie.

no wiem właśnie że 8tyg tylko niewiem czy moge np zmienić z mono na stacka

brałem normalnie bez fazy nasyceniowej na początku dodawałem jeszcze rano 4 tabsy a teraz tylko przed i po treningu także myśle że faza nasycenia już za mną

Bez obaw, możesz zmieniać formy kreatyny.

ok dzieki do zamkniecia

polecam suplementację kreatyną całorocznie, okołotreningowo.. pozdrawiam