Ektomorfik dobranie odżywek czy sluszne

Witam. Lat 22, waga 62kg, wzrost 180. Chciałbym przez miesiąc czasu sprawdzić, jak zaeraguje mój organizm na rzucenie papierosów, codziennie pompki, brzuszki i machanie hantlami przy codziennych śniadaniach i 5 posiłkach dziennie, plus wybrałem te dwa produkty które miałyby mnie wspomóc. Do tego codziennie po 8h dziennie w miare ciężka fizyczna praca. Mogę przez miesiąc jeść te rzeczy?

/olimp-creatine-mega-caps-120-caps

olimp-gain-bolic-6000-1kg-vanillie

Rady i komentarze mile widziane!

Zmieniony przez - domer w dniu 2014-06-05 17:35:39

nie wklejamy na forum innych linków poza sklepem.sfd

po co ci te suplementy? czego oczekujesz?

Poczytaj troche. Ułóż dietę i trening daj do sprawdzenia. Podstawa to dieta i trening i jeszcze raz dieta. Same suple nic nie dadzą.

Czego oczekuje od suplementow? Szybszego efektu i uzupełnienia potrzbnego białka, nie dam rady trzymac sie diety, mam zbyt rozj**any plan dnia ktora zmienia sie z dnia na dzien, nie raz nie mam czasu sie wysrac a co dopiero pilnowac zeby zjesc trzecy czy czwarty posilek. Pozdrawiam

gain bolic to nie jest whey, tylko gainer i uzupelnia w glownej mierze węglowodany