suple suple

Siema :) mam kilka pytań:)

1.Stosował to ktoś?

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis28267.html 

2.jakie ćwiczenia na początek na masę po domowemu?
3.najlepsza na początek ogólnorozwojówka?
4.trening na masę początek
Czyli
Poniedziałek:brak
Wtorek:ćwiczenia
Środa:regeneracja
Czwartek:ćwiczenia
Piątek:regeneracja
Sobota:brak
Niedziela ćwiczenia
5.Taka ogólonorozwojówka dobra?
6.Czy w dni refeneracyjne stosujemy białko tak samo? Sory za

Regeneracyjne*
Sory za brak widzy :)
POZDRO

?